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Mindfulness della bicicletta - Nick Moore

Mindfulness della bicicletta

Pensieri per potenziare il corpo, liberare la mente, elevare lo spirito

Il metodo di Nick Moore – giornalista sportivo e per anni orgoglioso mamil (Middle-aged Man In Lycra) – svela quanto il ciclismo sia molto più di una semplice attività motoria.

Il ciclismo è qualcosa di ben più grande delle gare competitive, della lycra e della fatica fisica; è felicità, meraviglia meditativa, arricchimento spirituale.

Le pillole motivazionali contenute in questa piccola guida svelano come e perché il ciclismo può diventare una potente pratica di consapevolezza.

Dalla pazienza del pedalare sotto la pioggia alla gratificazione di giungere in cima a una salita; dal piacere di perdersi su una stradina sterrata alla soddisfazione di superare le auto bloccate nel traffico: queste brevi meditazioni introducono il principiante e lo sportivo alla “mindfulness dinamica” del cycling.

Allenare il corpo e rallentare la mente sono gli obiettivi principali di una tecnica in grado di coniugare equilibrio, piacere del movimento, immersione nella natura, viaggio e conoscenza di sé.

La pratica olistica dell’andare in bicicletta fa sperimentare il grande potenziale insito in ogni individuo, annullando lo stress dello sforzo, la paura di non farcela, i limiti imposti dalla mente.

Un piccolo scrigno di segreti e suggerimenti rivolto sia a chi vuole sperimentare una forma diversa di meditazione sia a chi desidera scoprire una nuova modalità di vivere il ciclismo.

Lingua: Italiano
Numero pagine: 160
Formato: Libro
Anno di pubblicazione: 2022
ISBN: 9788862409681

Editore: TS Edizioni

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Autore

Nick Moore è un ciclista sulle lunghe distanze, giornalista sportivo esperto di ciclismo e scrittore. Per anni si è dichiarato orgogliosamente un mamil (Middle-aged Man In Lycra) ad alto chilometraggio, ma da quando – all’età di 40 anni – gli è stata diagnosticata l’osteoartrite, ha imparato ad apprezzare la bicicletta per tenere sotto controllo la malattia, gustare il piacere del viaggio e godere della meta raggiunta. Scrive un blog quotidiano per gli appassionati di bicicletta. Vive nel Sussex con la moglie e una figlia.

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